¿Cuál es un volumen aceptable al escuchar con auriculares?

El volumen máximo recomendado para escuchar con auriculares es de 85 decibeles (dB). Este nivel es equivalente a una conversación normal y se considera seguro para la mayoría de las personas escucharlo durante períodos prolongados. Los volúmenes más altos, especialmente la exposición prolongada o repetitiva, pueden dañar las delicadas estructuras del oído interno y provocar pérdida auditiva inducida por ruido (NIHL). NIHL es permanente y no se puede curar, por lo que es importante tomar precauciones para proteger su audición.

A continuación se ofrecen algunos consejos para configurar el volumen adecuado para sus auriculares:

- Comience con un volumen bajo y aumente gradualmente hasta alcanzar un nivel que le resulte cómodo.

- Si nota que tiene que subir el volumen para escuchar por encima del ruido de fondo, intente reducir el ruido.

- Tome descansos mientras escucha los auriculares, especialmente si ha estado escuchando a un volumen alto.

- Si experimenta algún zumbido en los oídos, dolor u otros síntomas de pérdida auditiva, deje de escuchar los auriculares inmediatamente y consulte con un médico.

Recuerde que el nivel de volumen al que el sonido se vuelve potencialmente dañino depende de varios factores, incluida la intensidad y frecuencia del sonido, así como la susceptibilidad individual al daño por ruido. Siempre es mejor pecar de cauteloso y mantener la configuración de volumen baja.