Cómo escuchar música mientras corres

Escuchar música corriendo hace el ejercicio más ameno y puede motivarte a esforzarte más. Si corres habitualmente o no te gusta pero lo haces por forma física, la carrera puede resultar monótona. Con un reproductor MP3 pequeño (ej. iPod Nano) puedes llevar vasta selección musical para amenizar. Es simple, fácil y agradable.

Materiales necesarios

• iPod (recomendado iPod Nano)

Instrucciones

1. Compra un reproductor MP3 para correr, como iPod Nano. Walkman o CD portátiles son más voluminosos, saltan y limitan a cinta/CD. Un Nano lleva hasta 1000 canciones y es tan ligero que no frena ni molesta.
2. Carga el reproductor con tu música favorita creando una lista. Consigue música descargándola o importando CDs. Si usas iPod touch, accede a iTunes Store directo por Wi-Fi.
3. Compra una funda brazalete para el MP3. Son comunes en tiendas de electrónica y farmacias. Mantienen manos libres y el reproductor a mano para cambiar canción/volumen.
4. Ponte el brazalete y pasa el cable de auriculares bajo la camiseta hasta los oídos. Si lo llevas suelto, a veces lo enganchas y te arrancas los auriculares. Mejor seguro bajo la ropa.