¿Ver televisión empeora tus ojos?

No existe evidencia científica de que mirar televisión empeore la vista. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para proteger tus ojos mientras miras televisión. Estos incluyen:

- Sentarse a cierta distancia del televisor. Cuanto más cerca te sientes del televisor, más probabilidades tendrás de sufrir fatiga visual. Intente sentarse al menos a 8 pies de distancia de la pantalla.

- Ajustar el brillo y contraste del televisor. El brillo y el contraste del televisor deben configurarse para que las imágenes sean claras y fáciles de ver.

- Tomar descansos. Aproximadamente cada 20 minutos, tómate un descanso de mirar televisión y mira algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos. Esto ayudará a relajar los ojos.

- Utilizar lágrimas artificiales. Si sientes los ojos secos o irritados, puedes utilizar lágrimas artificiales para ayudar a lubricarlos.

Si siente algún dolor, malestar o cambios en la visión mientras mira televisión, debe consultar a un oftalmólogo.