Contras del envío de mensajes de texto: riesgos y desventajas

• Conducción distraída: Distracción visual, manual, cognitiva — gran riesgo de accidente.
• Ciberacoso: Rumores, amenazas, imágenes no consensuadas mediante SMS/apps.
• Adicción/compulsión: Bucles de dopamina, pérdida de sueño, responsabilidades descuidadas.
• Tensión física: «Cuello de texto» (tensión cervical), tendinitis de pulgar/muñeca, síndrome del túnel carpiano.
• Interrupción del sueño: Luz azul, notificaciones, FOMO retrasan el inicio del sueño.
• Fatiga visual: Fatiga visual digital, ojos secos, dolores de cabeza.
• Desplazamiento social: Menos interacción cara a cara, conexiones profundas más débiles.
• Mala comunicación: Falta de tono, matiz, contexto lleva a malentendidos.
• Privacidad/seguridad: SMS sin cifrado; ataques de phishing/smishing.

Mitigación: Establezca límites, use No Molestar, habilite voz/video para conversaciones complejas, practique ergonomía y eduque a los adolescentes sobre ciudadanía digital.