Mejores apps móviles para salud y fitness (2024)

Apps de salud/fitness agilizan seguimiento médico, calorías, entrenos. Las mejores permiten entrada rápida y sincronizan con web/dispositivos.

1. Lose It! (Android/iOS, gratis)

• Control peso y metas fitness. Configurable para tu dieta exacta.
• Setup: edad, peso, sexo, altura, objetivo → Presupuesto calórico diario.
• Recetas según calorías. Registra ejercicios variados.
• Comunidad de apoyo (motivación, mesetas). Reseñado por Time y PC World.

2. GoodRx (iPhone, gratis)

• Busca precio más bajo de recetas en tu zona (código postal + nombre med).
• Lista farmacias y mail-order con precios (marca y genérico). Mapa ubicaciones.
• Cupones imprimibles, alertas bajada precio, recordatorios recarga.

3. Runkeeper (Android/iOS, gratis + premium)

• Agrega datos de FitBit, Wahoo, web. Planifica carreras, trackea con GPS/manual.
• Prompts de voz con ritmo durante entreno.
• Sync web + compartir en Facebook/Twitter/Comunidad Runkeeper (6M+ usuarios).

4. iTriage (Android/iOS/Palm/Web, gratis)

• Busca síntomas, enfermedades, pruebas, tratamientos. Ref. médica completa (The Washingtonian).
• GPS → médicos, farmacias, hospitales cercanos. Imágenes detalladas patologías.
• Ideal en viajes/emergencias.

5. Fooducate (Android/iOS/iPad, gratis)

• Escanea código barras → info nutricional 200k alimentos (grasas trans, azúcar).
• Base de datos aditivos polémicos (colorantes, rellenos). Compara 2 alimentos → elige más sano.
• App Store #1 Salud/Fitness 2011. Requiere lector códigos barras.

Todas gratuitas, multiplataforma (salvo GoodRx solo iOS). Elige según tu objetivo principal.