Cómo configurar una alarma correctamente

Pocas cosas son más molestas que la alarma matutina, salvo olvidar reprogramarla y dormir de más. Aunque puede posponerla hoy, es mejor dejarla lista para mañana antes de levantarse.

Instrucciones

1. Elija una hora con al menos 24 h de antelación. Si son las 6:30 miércoles y quiere despertar a las 6:45 jueves, espere hasta después de las 6:46 miércoles; si la programa antes, sonará hoy.

2. Elimine alarmas innecesarias. Si tiene una para las 8:00 pero necesita levantarse a las 7:00, bórrela para evitar confusiones.

3. Verifique AM/PM. En relojes analógicos, asegúrese de que la manecilla extra marque la mañana (a.m.), no la tarde (p.m.).

4. Active el volumen. En móviles/relojes digitales, compruebe que suene el tono de alarma. Si no quiere llamadas, ponga "Silencio" o "Vibrar" en llamadas, pero mantenga el tono de alarma audible.