Cómo usar Nike + iPod en mi iPhone

Nike + iPod es una aplicación de iPhone que te permite conectar un sensor vendido por separado y rastrear la velocidad, distancia, tiempo y calorías quemadas de tus entrenamientos. Puedes usar esta función junto con nikeplus.com, que te ayuda a seguir tu progreso, te permite establecer metas y proporciona ánimo positivo. Una vez que compres el sensor, puedes configurar la aplicación y comenzar a usarla.

Lo que necesitarás

• Sensor Nike + iPod

Configurar la app

1. Toca Ajustes en la pantalla de inicio de tu iPhone. Toca Nike + iPod. Desliza el interruptor a "Activado". Esto hace que la app aparezca en tu pantalla de inicio.

2. Pon tu sensor en tu zapato. Toca Ajustes; y luego toca Nike + iPod de nuevo.

3. Toca "Sensor". Toca "Vincular nuevo". Sigue las instrucciones para caminar. Presiona "OK" cuando el sensor esté vinculado.

Usar la app

4. Presiona el botón "Inicio" para ir a la pantalla de inicio. Toca la app Nike + iPod. Toca "Entrenamientos". Elige un tipo de entrenamiento: "Básico", "Tiempo", "Distancia" o "Calorías". El tipo que selecciones corresponde al tipo de meta que te establecerás.

5. Elige una meta correspondiente en la siguiente pantalla. Si elegiste "Tiempo", puedes configurar tu entrenamiento de 20 a 90 minutos, o un tiempo personalizado. Para "Distancia", puedes elegir de 3K a maratón completo, o distancia personalizada. Con "Básico", no estableces metas.

6. Toca "Lista de reproducción", "Aleatorio" o "Ninguno" en la siguiente pantalla. "Lista de reproducción" te deja elegir una lista de tu app iPod.

7. Toca el botón verde de inicio para comenzar tu entrenamiento. Toca "Finalizar entrenamiento" cuando termines; toca "Pausa" para hacer un descanso.

8. Toca el botón "Historial" en la pantalla de inicio de la app para ver tus entrenamientos pasados. Toca "Mis entrenamientos" y usa el botón "+" en la esquina superior derecha para añadir entrenamientos personalizados, lo que te ahorra configurar uno nuevo cada vez.