¿Qué es perjudicial entre el teléfono móvil y los auriculares?

Tanto el móvil como los auriculares pueden ser perjudiciales para la salud, pero de diferentes formas.

Teléfonos móviles

Los teléfonos móviles emiten ondas de radiofrecuencia (RF), que son un tipo de radiación electromagnética. Las ondas de radiofrecuencia pueden ser perjudiciales para la salud si se expone a ellas durante largos períodos de tiempo. Algunos estudios han relacionado las ondas de radiofrecuencia con el cáncer, el daño cerebral y los problemas reproductivos.

Auriculares

Los auriculares pueden dañar su audición si los usa a un volumen demasiado alto. Escuchar música a alto volumen durante largos períodos de tiempo puede dañar las delicadas células ciliadas del oído interno, lo que puede provocar pérdida de audición.

¿Cuál es más dañino?

Es difícil decir qué es más dañino, los teléfonos móviles o los auriculares. Ambos dispositivos pueden ser perjudiciales para tu salud si los utilizas de forma inadecuada. Sin embargo, los teléfonos móviles emiten ondas de RF, que son un peligro para la salud conocido, mientras que los auriculares sólo pueden dañar su audición si los usa a un volumen demasiado alto.

Cómo protegerse

Hay algunas cosas que puedes hacer para protegerte de los efectos nocivos de los teléfonos móviles y los auriculares:

* Utilice su teléfono móvil con moderación. Intente limitar el uso de su teléfono móvil a llamadas y mensajes de texto esenciales. Evite utilizar su teléfono móvil durante períodos prolongados, especialmente si se encuentra en una zona con señal débil.

* Utilice unos auriculares. Si debe utilizar su teléfono móvil durante períodos prolongados, utilice unos auriculares para mantener el teléfono alejado de su cabeza.

* Mantén el volumen bajo. Cuando utilice auriculares, mantenga el volumen a un nivel bajo. Evite escuchar música a un volumen demasiado alto, especialmente durante períodos prolongados.

* Tomar descansos. Si utilizas tu teléfono móvil o tus auriculares durante un largo periodo de tiempo, tómate descansos para que tus oídos y tu cerebro descansen.

Si sigue estos consejos, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud por el uso de teléfonos móviles y auriculares.