¿Cómo saber a qué somos alérgicos en casa?

1. Lleve un diario de alimentos. Esto le ayudará a realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos e identificar posibles desencadenantes.

2. Elimine los alérgenos comunes uno a la vez. Esto le ayudará a reducir las posibilidades.

3. Hazte una prueba de alergia. Esto puede confirmar si tiene o no alergia a una sustancia en particular.

4. Evite sus alérgenos. Una vez que sepa a qué es alérgico, es importante evitarlos tanto como sea posible. Esto puede significar realizar cambios en su dieta o estilo de vida.

Algunos alérgenos domésticos comunes incluyen:

Polvo

Polen

Caspa de mascota

Moho

cucarachas

Alimento

Medicamentos

quimicos

Si cree que puede ser alérgico a algo en su casa, es importante consultar a un médico para hacerse una prueba y desarrollar un plan para evitarlo.