¿Las almohadillas térmicas o las duchas calientes son mejores si se siguen con?

Las almohadillas térmicas o las duchas calientes son mejores si van seguidas de bolsas de hielo o compresas frías. Esto se debe a que el calor de la almohadilla térmica o la ducha caliente puede ayudar a relajar los músculos y reducir el dolor, mientras que el frío de la bolsa de hielo o la compresa fría puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.