Buenos relojes para running

Si sales a correr ocasionalmente para mantener el corazón en forma y evitar kilos de más, un reloj no es estrictamente necesario. El reloj adecuado puede hacer tu running más interesante ayudándote a cronometrar intervalos, indicando cuánto tiempo o distancia has recorrido y rastreando tus mejoras de velocidad. Los relojes para running ofrecen múltiples funciones a diversos precios.

Relojes básicos

Un reloj para running debe ofrecer ante todo una función de memoria para registrar tus tiempos por milla o vuelta en entrenamientos de velocidad. Los temporizadores de cuenta atrás son otra función básica. Un buen reloj básico debe tener una pantalla legible al correr, con botones accesibles en movimiento. También debe ser resistente al agua (por si llueve) y tener retroiluminación para condiciones de poca luz.

Relojes con monitor de frecuencia cardíaca

Un buen reloj puede incluir monitor de frecuencia cardíaca, especialmente si haces entrenamientos anaeróbicos para superarte o sales a correr largo y necesitas mantenerte en zona aeróbica moderada. Estos relojes incluyen elementos básicos (cronómetro, contador de vueltas) más un dispositivo que registra tu frecuencia cardíaca durante la carrera. Deben incluir una correa pectoral que debes llevar al correr para medir con precisión. Los buenos monitores son fáciles de usar y tienen correas cómodas. Algunos modelos son más avanzados: almacenan entrenamientos en memoria y dan lecturas de frecuencia media, pico y porcentaje de FC máxima.

Relojes GPS

Los relojes GPS son más caros pero ofrecen más funciones. Ves con precisión tu velocidad y distancia recorrida. Algunos incluyen monitor de frecuencia cardíaca. Muchos permiten sincronizar tus carreras al ordenador para seguir tu progreso. Un buen reloj GPS no es demasiado voluminoso y ofrece una correa suave y flexible. Pruébatelo en la muñeca antes de decidir.