Señales de que le escribes por mensajes a alguien demasiado

Banderas rojas de exceso de mensajes

1. Tú siempre inicias. Las conversaciones mueren sin tu impulso.
2. Esperas ansiosamente las respuestas. Compulsión por revisar el teléfono; el estado de ánimo depende de la velocidad de respuesta.
3. Escribir doble o triple mensajes sin respuesta. Enviar más antes de que ellos hayan respondido.
4. Escribir a pesar de saber que están ocupados. Ignorar "en reunión", "conduciendo", "durmiento".
5. El tono se vuelve necesitado/desesperado. "¿Por qué no respondes?", "Te extraño" repetidamente.
6. Volatilidad emocional. Ira, tristeza, ansiedad cuando no responden rápido.

Solución saludable

• Coincide con su ritmo: espeja el tiempo y la longitud de la respuesta.
• Guarda el teléfono durante el trabajo/pasatiempos.
• Comunica tus necesidades verbalmente, no a través del volumen de mensajes.
• Crea hábitos de autorregulación (caminar, leer, respirar).