Cómo usar lentes de contacto: Guía paso a paso

Las lentillas ofrecen libertad frente a gafas y pueden cambiar el color de ojos. La higiene y técnica correcta previenen infecciones graves (queratitis, conjuntivitis).

Qué necesitas

  • Examen visual y receta actualizada (obligatoria)
  • Lentillas (según receta: diarias, quincenales, mensuales, tóricas, multifocales, cosméticas)
  • Estuche portalentillas
  • Solución única de mantenimiento (para reutilizables)
  • Espejo, buena luz, manos limpias

Poner lentillas

  1. Lava y seca bien las manos (jabón neutro, toalla sin pelusa).
  2. Saca la lentilla del blíster/estuche. Colócala en la yema del índice (borde redondo hacia arriba, forma de cuenco). Verifica que no está del revés (bordes hacia fuera = del revés).
  3. Con la otra mano: tira del párpado superior hacia arriba y del inferior hacia abajo.
  4. Mira al frente o ligeramente arriba. Acercala al ojo. Toca suavemente la córnea. La lentilla se adhiere por capilaridad.
  5. Parpadea varias veces. Gira el ojo para centrarla. Debes ver nítido y sin molestias.

Quitar lentillas

  1. Lava y seca manos.
  2. Mira hacia arriba. Tira párpado inferior hacia abajo.
  3. Con índice, desliza la lentilla hacia la parte blanca del ojo (esclerótica).
  4. Pellizca suavemente entre pulgar e índice para sacarla.
  5. Diarias: A la basura. Reutilizables: Frota 20 seg con solución única, enjuaga, guarda en estuche LLENO de solución fresca.
  6. Reglas de oro

    • NUNCA uses agua del grifo, saliva, suero fisiológico casero.
    • Cambia estuche cada 3 meses.
    • Respeta horario de uso y reemplazo (diarias: 1 día; mensuales: 30 días desde apertura).
    • No duermas con ellas (salvo indicación expresa de oftalmólogo).
    • Ante enrojecimiento, dolor, visión borrosa, secreción: QUÍTATELAS Y VE AL OFTALMÓLOGO URGENTE.