¿Cansado de las guerras del termostato en casa y la oficina? Esto es lo que puedes hacer

Estás en el sofá leyendo; la temperatura está a 23 °C (73 °F). Entra tu pareja y ajusta el termostato a 21 °C (70 °F). Horas después, tu hija vuelve de entrenar y baja a 20 °C (68 °F).

Normalmente sois una familia feliz, pero esta situación del termostato convierte vuestro hogar en campo de batalla.

Ves situación similar en el trabajo: RRHH recibe quejas constantes sobre termostato demasiado frío o caliente.

Estas circunstancias resumen el término "guerra del termostato" y, por desgracia, en EE. UU. son bastante comunes. Según encuesta de Vivint Solar, ¡el 75 % de parejas americanas discuten por la temperatura del termostato! La razón principal: un solo termostato gobierna la temperatura de todas las habitaciones de tu casa u oficina.

Entonces, ¿cómo acabar con el conflicto del termostato?

Para terminar con esta era desfavorable de guerras del termostato, necesitas conocer la ciencia detrás de las preferencias de temperatura y explorar soluciones a corto y largo plazo para tu hogar y oficina.

¡Sigue leyendo y zanja esta disputa de una vez por todas!

Guerras del termostato en casa

A tu pareja le gusta 23 °C (74 °F), demasiado calor para ti. Habéis discutido y nunca acaba bien, así que ahora os conformáis con compromisos. Y a veces, recurrís a ajustes furtivos. Si tenéis hijos, sus necesidades son totalmente opuestas.

Estos cambios constantes afectan vuestro ambiente hogareño y pasan factura a vuestra unidad HVAC y facturas de electricidad.

Cuando un solo termostato decide temperatura de todas las habitaciones, solo hace feliz a una persona: quien controla la temperatura o el último que cambió los ajustes.

Soluciones temporales para acabar con la guerra del termostato en casa

Las necesidades individuales difieren considerablemente. Aun así, hay soluciones que puedes probar para acabar con la guerra. Aunque son temporales, sigue leyendo para soluciones permanentes.

• Intenta hablar con tu pareja sobre cómo te sientes cuando hace demasiado frío o calor. Dadle oportunidad a explicar su visión, y juntos podéis encontrar solución.
• Determina qué temperatura preferís cada uno y elegid un término medio para acabar con la pelea.
• Considera invertir en calefactor portátil si tu casa está siempre helada. Ponlo en tu espacio inmediato y tómate un respiro del interminable debate.
• Opta por ventilador portátil o mini-split, ventana o AC portátil para enfriar tu habitación cuando otros prefieren calor.
• También puedes vestir según el clima de tu casa. Ponte jersey cómodo o manta para entrar en calor. Usa calcetines en casa: los pies son la mayor zona de pérdida de calor.
• En invierno, abre cortinas para dejar entrar sol, que calienta la habitación naturalmente.
• Si tienes calor, usa ropa ligera y bebe bebidas frías. También prueba estos consejos para mantenerte fresco sin AC.

Guerras del termostato en el trabajo

Necesitas sentirte cómodo en tu oficina, especialmente porque tu nivel de confort determina tu productividad.

Tu cuerpo trabaja constantemente para mantener 37 °C (98,6 °F). Si sientes frío, tu cuerpo empieza a mantener sangre cerca de órganos vitales, dejando manos y pies fríos y entumecidos. Consecuentemente, sientes necesidad de bebidas calientes y ponerte jersey.

Toda esta regulación consume energía, y si tu cuerpo lucha constantemente por mantener temperatura normal, no te quedará energía para ser productivo.

Además, estudios sugieren que la gente comete más errores en oficinas frías, ya que bajan sus niveles de concentración. Así, si sudas o tiemblas en tu escritorio, no podrás enfocarte mucho.

Por eso las empresas se preocupan por efectos de temperatura en productividad de empleados y qué significa para su situación financiera.

Cómo resolver una guerra del termostato en el trabajo

Las necesidades de temperatura varían, y es imposible fijar la preferida de cada persona. En este caso, hay que buscar término medio para prevenir guerra.

Según el Laboratorio Nacional Ernest Orlando Lawrence Berkeley, la temperatura ideal de oficina es 22 °C (71,6 °F), mostrando mayor productividad.

OSHA (Administración de Seguridad y Salud Ocupacional de EE. UU.) recomienda mantenerla entre 20-24 °C (68-76 °F) para aliviar problemas de calidad del aire interior.

Si eres empleador, debes abordar problemas de temperatura con empleados, para que sepan que no has ignorado el tema. Puedes usar esas cifras como guía o contactar profesional HVAC para determinar tu temperatura óptima.

Al resolver disputas, el sentido común debe prevalecer. Evita extremos: por debajo de 16 °C (60 °F) y فوق 27 °C (80 °F) está fuera de cuestión.

Entre 16 y 27 °C, debe haber consenso. Luego, votad y usad la media para atender necesidades de todos.

Tras decidir temperatura, el empleador debe imponer política de temperatura, requiriendo que empleados se ciñan a ella.

Si eres empleado y estás en mayoría, genial. Si caes en minoría, debes tomar medidas prácticas para estar cómodo.

Lograr confort personal en el trabajo

Si tu oficina tiene política de temperatura que no te gusta, no tienes que estar incómodo. Entiende que no todas las preferencias pueden satisfacerse, y ahora es tu responsabilidad cuidar tu confort.

Pasos que puedes tomar:

• Ten a mano chaqueta ligera si la oficina está más fría de lo que prefieres.
• También puedes usar bufanda o calcetines para entrar en calor.
• Si prefieres temperaturas más frescas, usa tejidos transpirables. Vístete en capas para quitar fácilmente la superior si hace falta.
• Gadgets como ventilador pequeño o calefactor portátil también sirven.

Lee este artículo para la temperatura perfecta para aumentar productividad en teletrabajo.

Soluciones para acabar con las guerras del termostato para siempre

Aunque soluciones temporales reducen intensidad, sigue siendo frustrante.

La buena noticia: hay soluciones permanentes que pueden contentar a todos.

1. Zonificación HVAC

La idea de zonificación HVAC es que no habrá una temperatura única para toda la casa. La zonificación permite dividir tu casa en secciones y controlar cada zona vía termostato o controlador inteligente de AC.

Cada persona puede ajustar su temperatura y modo AC en la zona donde pasa más tiempo.

Con zonificación dual o múltiple, tu dormitorio puede estar más cálido. La cocina un poco más fresca, y el salón a temperatura moderada para que todos se sientan cómodos.

Aunque no resuelva la batalla en una habitación concreta, ¡definitivamente puede ser solución ideal para acabar con la guerra del termostato en casa!

La zonificación no solo añade confort, también reduce facturas de AC. Por ejemplo, si una zona hace mucho calor en verano, en lugar de subir termostato para toda la casa, solo cambias ajuste en esa zona poniendo temperatura de ahorro en las demás. Reduce consumo y baja facturas.

Para más info sobre zonificación HVAC para sistemas por conductos (centrales) y sin conductos (mini-split, ventana, portátil), lee nuestra guía sobre zonificación HVAC.

2. Termostato inteligente o controladores inteligentes de AC

Puedes automatizar el clima de tu casa considerando preferencias individuales usando controlador inteligente de AC o termostato inteligente.

Por ejemplo, si te gustan mañanas un poco cálidas y a tus hijos fresco por la tarde, programas horarios para diferentes momentos, y tu dispositivo inteligente hace el resto. Similarmente, si tu pareja va a trabajar cuando tú estás en casa, puedes tener tus ajustes preferidos y cambiarlos cuando vuelva, todo desde una app.

Puede no sonar como solución perfecta, pero es un compromiso que puede contentar a todos.

La solución para acabar con guerras del termostato está en hablarlo. Expresa tus preferencias y escucha a la otra parte. Así podéis llegar a consenso. Además, zonificación y dispositivos inteligentes dan soluciones a largo plazo para zanjar este debate de una vez por todas.