Cómo eliminar el deslumbramiento (glare) de la pantalla del monitor

El deslumbramiento en el monitor es más que una molestia: causa fatiga visual y dolor de cabeza. Reducir el brillo en pantalla debe ser prioridad ergonómica.

Paso 1: Posicionamiento óptimo

Evalúe su puesto. No quiere la pantalla frente a ventana, ni usted frente a ventana (contraste excesivo). Ángulo ideal pantalla-ventana: 90°.

Paso 2: Reducir luz solar directa

Cortinas, estores, persianas bloquean sol. Incluso pintar paredes con pintura mate en vez de brillo ayuda.

Paso 3: Luz cenital directa

Si tiene luz brillante justo encima de la pantalla (peor sitio, típico en oficinas), intente apagarla y poner lámpara de mesa a un lado.

Paso 4: Visera anti-deslumbramiento casera

Si no puede evitar luz cenital, construya una visera pegando varias cartulinas negras para enmarcar la pantalla.

Paso 5: Filtro anti-deslumbramiento

Si no puede evitar luz de ventana (o la visera le parece ridícula), compre filtro anti-deslumbramiento para poner sobre el monitor. Los mejores son polarizados o con recubrimiento óptico púrpura.

Consejo

A veces basta ajustar brillo y contraste del monitor para ver más cómodo. Pantallas polarizadas no funcionan bien sobre monitores con cristal mate/grabado.