¿Las pantallas de computadora emiten luz ultravioleta?

La radiación UV no es broma. Exposición crónica causa envejecimiento prematuro, cáncer de piel, daño ocular (cataratas) y suprime el sistema inmune. Por fortuna, aunque pases todo el día frente al ordenador, hay poco de qué preocuparse. La mayoría de pantallas actuales no emiten UV, aunque monitores antiguos sí.

Niveles de luz UV

Pantallas de tubo de rayos catódicos (CRT), usadas antes en monitores y TV, emiten bajos niveles de UV. Pero son significativamente menores que el sol. La bombilla fluorescente sobre tu cabeza emite más UV que un monitor CRT. El parpadeo de los CRT puede causar fatiga visual, pero no es daño ocular real.

Monitores LCD

Pantallas LCD (Liquid Crystal Display) de panel plano, comunes en portátiles, sobremesa y móviles hoy, no emiten radiación UV.

Luz azul

Aunque UV no es problema, monitores y TV emiten luz azul. Sus riesgos son leves/nulos, pero estudios muestran que la luz azul alerta el cerebro y dificulta el sueño. Mejor dejar de usar computadora al menos 1 hora antes de dormir y apagar monitores en el dormitorio.

Fatiga visual

Aunque CRT no emita UV peligroso y LCD nada, la fatiga visual, cansancio e insomnio ocurren por sobreexposición a monitores. Más que radiación, la fatiga visual debe preocupar si pasas muchas horas frente al PC. La Clínica Mayo recomienda la regla 20-20-20: cada 20 min, mira algo a 20 pies (6 m) durante 20 seg.