Uso promedio del celular en EE. UU.: 4.8 horas/día = 73 días/año (2022)

Informe de BankMyCell 2022: 4.8 horas/día de tiempo de pantalla promedio → 1,752 horas/año ≈ 73 días completos.

Desglose

• Redes sociales: ~2.5 hrs
• Mensajería/correo electrónico: ~0.8 hrs
• Streaming de video: ~0.7 hrs
• Juegos, navegación, otros: ~0.8 hrs

Salvedades

• Mezcla de panel autoinformado e instrumentado.
• Sesgo fuerte: el 10 % superior > 7 hrs/día; el 25 % inferior < 2 hrs.
• “Pantalla encendida” ≠ atención activa.

Las herramientas de bienestar digital (Tiempo de pantalla de iOS, Bienestar digital de Android) ofrecen líneas de base personales.